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中医认为“寒为阴邪，易伤阳气”，尤其是腰部和足部，应穿着温暖舒适，以防肾脏受损。头部、颈部、背部等部位也不可忽视，外出时戴上帽子、围巾，防止风寒从这些部位入侵人体。 当然不是，生命在于运动，人无论什么年龄，都要坚持运动，一定要牢记，生命不息，运动不息。 截至2024年11月18日 13:48，中证500质量成长指数(930939)下跌1.00%。成分股方面涨跌互现，福能股份(600483)领涨3.97%，长沙银行(601577)上涨3.67%，科博达(603786)上涨2.76%；神州泰岳(3